あなたは非常にじっと立っていて、人前でおしっこをしないことを望んで、ランダムな筋肉を食いしばっています。あなたは絶望がほんの少しを和らげるまで待って、それから最も近いトイレへのスプリントでいっぱいになり、かろうじてそれを作ります。

これは私たち全員にある時点で起こっています。しかし、一部の人にとっては、それはより頻繁に発生し始め、あなたの典型的なおしっこスケジュールに時期尚早に忍び寄ります。

いつ多すぎますか？

誰もが独自の構成を持っており、したがって独自のおしっこスケジュールを持っているため、過剰と見なされる回数の正確な数を特定することは困難です。カフェインとアルコールの摂取量、膀胱の感度とサイズ、水分補給レベルなどの特定の要因がすべて影響します。しかし、あなたがあまりにも頻繁に行くことを意味するかもしれないいくつかの基準があります。

NYU Langone MedicalCenterの泌尿器科助教授であるBenjaminBrucker、M.D。によると、1日7回以上おしっこをすることは、より大きな問題の指標となる可能性があります。^[1]。個人は異なる規範を持っているので、通常の範囲から外れるために必ずしも1日に7回おしっこをする必要はありません。むしろ、それはあなたの通常の頻度と比較してより深刻な増加であり、あるいは深夜に2、3回おしっこをすることさえあります。広告

頻尿の原因

それで、おしっこをしすぎている場合、または深夜にいる場合、なぜこれが起こっているのですか？尿の量と1日を通して排尿する回数の主な原因は、あなたが消費した水の量によるものです。膀胱は脳と通信し、膀胱がいっぱいに近づくと、おしっこをするように指示する信号を送信します。

ただし、この信号システムは歪んでいる可能性があり、膀胱がいっぱいになる前に信号が脳に中継されます。

ICU

頻尿が発熱または腹痛と結びついている場合、原因はUTIである可能性があります^[二]。広告

糖尿病

非常に大量のおしっこを伴う絶え間ない排尿も、1型糖尿病と2型糖尿病の両方の指標となる可能性があります。これは、代謝において重要な糖である未使用のブドウ糖を尿から排出しようとする身体のメカニズムとして発生します。

妊娠

さらに、妊娠中、子宮の拡張は膀胱にますます圧力を加え、排尿を増加させます。

前立腺肥大

肥大した前立腺は、実際におしっこをしている尿道を押しつぶす可能性があり、尿を押し出すためにより多くの労力が必要になります。

その他の原因

頻繁なおしっこは、尿道の瘢痕組織の蓄積、腎臓結石、腎臓感染症、膀胱癌など、より重症の場合の初期症状である場合もあります。広告

すべてに対処する方法

過剰な排尿を治療する最初のステップは、その原因を特定することです。これを行うには、特定の潜在的な障害を除外し、症状が日常生活に支障をきたし始めたときに専門家の意見を聞くために、医学的アドバイスを求める旅行がしばしば必要になります。

UTIまたは腎臓感染症の場合、医師は感染症と戦うために抗生物質を処方し、処方症状の完全なサイクルで治まるはずです。糖尿病では、インスリンを管理することで血糖値を調整し、システム内の余分なものを排除する必要性を減らすことができます。

生まれたばかりの赤ちゃんのためにしばしばおしっこをしている人は、残りの妊娠に対処しなければならないかもしれません、そして根本的な医学的問題がないことを理解しています。

過活動膀胱と診断された人には、いくつかの薬が存在します。これは通常、過度のおしっこに関係する排尿筋と呼ばれる筋肉を標的にします。^[3]。これらは多くの場合、複数の角度から治療するために特定の行動技法を伴います。広告

その他の潜在的な修正は次のとおりです。

• ケーゲル体操：尿道と膀胱を支える筋肉の強化に焦点を当てた毎日の骨盤運動
• ボトックス：筋肉に弛緩を強制することにより膀胱を直接落ち着かせます
• バイオフィードバック：骨盤の筋肉の制御と感覚を高めます
• 食事の変更：利尿薬（カフェインや辛い食べ物など）を避け、頻尿の原因となる可能性のある便秘を減らすために食物繊維を追加します
• 膀胱訓練：排尿の間隔を徐々に増やして、膀胱をより長期間尿を封じ込めるように訓練します。

最終的に、おしっこをしすぎると、日常生活に悪影響を及ぼしたり、他の医学的問題の指標になる可能性があります。日常生活に大きな支障をきたしている場合は、医師に相談して根本的な原因を特定する必要があります。特定の問題に対する多くの治療オプションが存在するため、永遠におしっこを頻繁に行うとは思わないでください。

参照