Fumana amandla owafunayo ngaphandle kweziphumo eziyingozi zecaffeine ngezi ziselo zisibhozo zamandla ziphilayo. Nazi ezinye iindlela zokuphuza amandla.
Ngaba ujonge ezona zinto zisemandleni zokukhathala kodwa ungaqinisekanga ukuba uzifumana njani zilungele iimfuno zakho? Esi sikhokelo sinokukunceda.
Ezi zokupheka zejusi kunye ne-smoothie zilungile kuwe njengoko zinencasa, kwaye zinokonwatyiswa njengokuhlaziya i-tonic okanye ukuvuselelwa kwemva kwemini.
Ngaba uxakeke kakhulu ukuba ube 'nexesha lam' kwaye uphumle? Nantsi indlela yokuthatha ixesha lakho kwaye ubuyisele impilo yakho yengqondo kunye neyasemzimbeni.
Ngaba ujonge okona kutya kukunika amandla okomeleza? Nalu uluhlu lwezinto ezinesondlo eziza kuyilola ingqondo yakho kwaye zikwenze uqaphele yonke imini.
Ngaba uxinzelelo, ukudinwa kunye nokutshisa isandi esiqhelekileyo? Iseshoni ye-pamper inokuba yile nto uyifunayo. Nazi iindlela ezingama-27 ezilula zokuzonwabisa ekhaya.
Ukuba ujonge ukonyusa amandla, tsiba iziselo zamandla ezithengiweyo ezivenkileni, ezinokuba neswekile eninzi. Endaweni yokwenza iziselo zamandla ezenziwe ekhaya!
Ngaba unengxaki yokulala okanye ngaba uziva ngathi awukwazi ukuhlala uphaphile xa ufuna njalo? Nazi iindlela ezili-17 zokulawula ingxaki yokutshintsha komsebenzi.
Uxinzelelo emsebenzini, ubudlelwane kunye nemali konke kunokubangela amandla engqondo aphantsi. Nazi ezinye izinto ezilula ukonyusa amandla kwaye ubuyele kumkhondo.
Ukuba uziva utyhafile, luphawu lokuba amandla akho engqondo kunye nomzimba awulinganisekanga. Qalisa amandla akho ngala manyathelo mathathu.
Uwafumana njani amandla ngaphandle kwekofu? Jonga esi sikhokelo kwaye ufunde iindlela ezi-5 zokunyusa amandla akho kwangoko ngaphandle kwecaffeine.
Ngaba ufuna ukunyuswa kwamandla? Musa ukufikelela kweso siselo sithambileyo! Nazi iziselo ezisibhozo zamandla endalo ukuzama ukuba ufuna ukonyusa amandla kwangoko.
Ngaba ubuchopho abusebenzi kusasa? Lahla inkungu yengqondo ngezi ngcebiso zine. Qalisa namhlanje ukuze ubuyele ekubeni ngcono kwaye ube sempilweni kuwe.
Iingcebiso ezisixhenxe eziluncedo nezisebenzisekayo zokuthintela ukulala emsebenzini nokwenza izinto zenziwe.
Jonga ezona zi-5 zokucamngca ngentsasa ekhokelwa ngamandla kunye nenkuthazo. Funda izibonelelo zesayensi zokucamngca engqondweni nasemzimbeni.
Ngaba unengxaki yokulala? Thatha ulawulo lwemikhwa yakho yokulala ngezi 8 iivithamini ezinamandla zokulala, iiminerali kunye nezongezo!
Loluphi uhlobo lwesiselo samandla olungele wena? Nantsi into ekufuneka uyazi malunga nokusela iziselo zamandla ukonyusa amandla akho.
Kuthetha ntoni ukudinwa engqondweni? Fumanisa ukuba kuthetha ntoni ukudinwa engqondweni kwaye ufumane iimpembelelo ezilishumi elinanye, iindlela zokulwa nokudinwa kwengqondo.
Ngaba uziva uphelile engqondweni? Nazi iindlela ezi-6 ezilula nezinamandla onokuhlaziya ingqondo yakho xa uziva uhluthwe ngengqondo.
Ngaba uziva udiniwe ngokulula kwaye awukwazi ukuhlala ujonge yonke imini? Nantsi indlela yokufumana amandla ngakumbi kusasa kwaye uhlale uvelisa yonke imini.