自分を打ち負かし、自分の体について絶えず反芻することは、私たちが人生から望むものを手に入れるのにどのように役立ちますか？そうではありません。実際、それは軽度の不満から重度のうつ病に至るまでの感情を引き起こす可能性があります。

これらの嫌な成分とそれがあなたの健康に及ぼす厄介な影響を見ると、あなたは永遠にファストフードを食べるのをやめます。

あなたは物事をあまりにも頻繁に忘れて、あなたの記憶を後押ししたい傾向がありますか？短期記憶を改善する方法に関する7つの簡単で効果的な方法があります。