私たちの心はいつも私たちに悪ふざけをします。残念ながら、私たちの周りの広告主、同僚、友人、家族は、これらの一般的なトリックを毎日悪用しています。私たちの心はいたずら好きなので、何かが私たちの見方であるとは本当に確信できません。私の研究から学んだことは、私たちの精神は、ある時点で私たちが生き残るのを助けたであろう方法で行動するということです。そして、おそらくこれらのマインドトリックはまだ時々役立つが、しばしばそれらは今や責任である。

ここに、私たちの脳が私たちに及ぼす一般的なトリックと、それらの危険を回避し、それらの利点を活用する方法を示します。広告

1.未来を考える。未来を恐れる。

将来を計画する人間の能力は、私たちが生きて繁栄する能力を成功させるための非常に重要な部分です。計画を立てるには、将来何が起こるかを予測する必要があります。これにより、それに応じて行動することができます。このスキルの欠点は、私たちが時々それを逃げさせて、私たちを恐れさせる未来を見ることです。

恐怖は、私たちが危険にさらされている場合、強力な動機付けと優れたツールですが、危険がそれほど明白ではなく、その解決策が戦うか逃げるかほど単純ではない現代では、私たちを悩ませることがあります。セネカの言葉では、 私たちは現実よりも想像力で苦しむことが多い 。困難な状況に取り組む必要がある場合は、動機付けの燃料として恐怖を使用してください。それがあなたを麻痺させるのではなく、それをチャネルします。広告

2.考えることについて考えることについて考える…

「私は誰ですか？」という質問に直面すると、多くの人が頭の中で考えを聞いています。彼らが日常生活で聞く内面の物語。しかし、その声を単なる思考として認識すると、それらの思考を観察している他の形の意識があることに気づきます。メタ認知の分野は、「考えることについて考える」または「知ることについて知る」と呼ぶことができます。簡単に言えば、私たちの考えは石に固執しておらず、他の考えによって変更される可能性があることを理解することができます。

私たちが通りで彼らの頭を通り抜けるすべてを言う人を観察するならば、私たちのほとんどは彼らを精神的に動揺していないとラベル付けします。しかし、私たちの考えをチェックせずに続けると、同じことが頭の中で起こります。私たちがそれらについて考えることによって私たちの考えを変えることができるという事実は、認知行動療法の基礎であり、人類へのより精神的な側面、または何らかの形のより大きな意識の議論の1つです。あなたの考えについて考えることはあなたの思考パターンとあなたの行動を変えることができます。広告

3.古い習慣は一生懸命に死にます。

ルーチンは精神のクラッチと呼ばれてきました、そしてそれは完全に真実です。この発言は、侮辱と日常生活を破る理由として行われることがよくあります。しかし、予期せぬ行動をし、日常的に日常的に行動することは、絶対に疲れます。パブロフの犬が主張するように、習慣の形成は人間に固有のものではありませんが、良い習慣を育む能力は、私たちがどのように行動し、考えるかについて考える（上記の）プロセスを経て、私たちが学ぶことができるものです。頻繁に運動したり、配偶者への愛情を表現したり、気を散らさずに仕事をしたりするための「ルーチン」を作成することは、再プログラム可能な精神を持つことの利点の1つです。

4.冬が来ています。冬眠する時間です。

冬が近づくと、私たちの体は、より多く食べるか、より少なく運動することによってエネルギーを節約するようにプログラムされています。これは、食べ物が少ない環境や気温の低い環境では自然な反応ですが、十分な食べ物と熱があればもう必要ありません。あなたは自分が持つ権利よりも倦怠感と空腹感を感じ、体は可能な限り脂肪を蓄えようとします。 させないでください。 これは、実際には役に立たず、克服するだけの心のトリックの1つです。広告

5.私の現実はあなたの現実ではありません。

LoftusとPalmerの調査によると、自動車事故の目撃者は、車両の速度を推定する際に非常に遠く離れている可能性があり、質問されたときに使用される言葉の影響を受ける可能性があります。ストリートファイトに関しては、困惑した警察は、相手が最初のパンチを投げたと確信している2人に頻繁に出くわし、どちらも嘘をついていないようです。

私たちの心は、イベントの記憶を再構築して、たとえそうでなかったとしても、私たちを善人のように見せることができます。逆に、魅力的な人に自己紹介しようとする人は、おそらく「アプローチ不安」を経験したことがあります。この場合、小さなコメントやジェスチャーは人を傷つけるような侮辱になります。ここでの良い面は 代わりに、状況に応じて良いことを確認するために自分自身を再訓練することができます 。非常に楽観的な人は少し非現実的かもしれませんが、彼を羨ましがらないのは難しいです。広告

注目の写真クレジット： 物思いにふける表情の青年 Shutterstock経由