1日に86,400秒あります。年間3000万秒以上。

しかし、第一印象を形成するのに7秒しかかかりません。^[1]

そして、これらの7秒は、人生全体ではないにしても、あなたの今後の年を変える可能性があります。

あなたの将来のパートナーに印象的な第一印象を残すために7秒。

面接であなたが信頼できて明るいとあなたの将来の雇用主に思わせるために7秒。

これらの魔法の7秒を最大限に活用する方法を知っていれば、それは金の壺になる可能性があります。私たちは他の人よりもはるかに先を行っています。

第一印象が悪いと、その後はほとんど変えられない…

待ってください。第一印象はそれほど重要ではありません。人々は最終的に、その後の相互作用を通じて、私たちが実際に誰ができるのかを理解することができます。後で自分が本当に誰であるかを簡単に証明できますね。

ええと…もちろん、できることを願っています。

しかし、科学は第一印象を変えるために少なくとも2倍の努力が必要であることを明らかにしました。 ^[2]

ダイスは最初に鋳造されます。

第一印象は脳が私たちに演じるトリックです

聞いたことがある アンカー効果 と 確証バイアス ？

アンカー効果とは、最初に与えられた情報に基づいて決定を下す傾向が強すぎることです。^[3]

確証バイアスは、既存の信念や仮説を確認する方法で支持する傾向です。さらに重要なことに、代替の可能性が不釣り合いに考慮されています。

彼らは第一印象で何をしますか？^[4] 広告

まず、私たちが出会う新しい友達についての理解が限られているため、私たちは即座に直感に頼って彼らが誰であるかについての認識を形成する傾向があります。

第二に、確証バイアスは私たちがバイアスされた認識を変えることを困難にします。私たちが新しい友達とさらに交流するとき、私たちは私たちの判断が正しいことを証明するために情報を収集し続け、私たちの信念に反するものは何も無視します。

つまり、 第一印象は私たちの偏った心の副産物です。

良い印象を残したいのなら、変装する必要がありますか？

いや。 「他人を感動させる」と「良い印象を残す」を混同しないでください。

他人を感動させるということは、他人の期待に合うように自分自身を変えることを意味します。

良い印象を残すことは、他の人にあなたの最高の自己を示すことを意味します。 変更は一切含まれていません。

ふりをしないでください。変装しないでください。私たちの本当の自分を隠さないでください。

重要なのは、私たちが新しい友達に出会ったときに私たちがどのように扱われたいかのように、私たちの存在によって他の人に気分を良くしてもらいたいということです。

NS。本を表紙で判断するべきではありません。しかし、その表紙が人々を怖がらせた場合、誰がその本を手に取るのをわざわざするでしょうか？他の人が私たちをさらに深く探求するためには、最初に彼らが私たちに興味を持つ方法を探す必要があります。

豊富なコンテンツと魅力的な表紙を備えた本になり​​ましょう。

100％確実に私が素晴らしい第一印象を残す方法

まあ、良い印象を残すことは多くの方法で行うことができます。服装から姿勢、話し方から身振り手振りまで。以下は、最初に行うためのいくつかのヒントです。^[5]

外観が重要です。結局のところ、私たちは視覚的な生き物です。

相互作用を通じて実際にあなたをより深く知る前に、私たちが誰であるかを解釈するために頼る最初の手がかりは、外見です。

その上、それは異なる設定のために適切な服装を選ぶことによって敬意を示す方法です。それはまた、その人がきちんと服を着ることによって私たちにとって何かを意味することを意味します。

ビジネス環境の場合は、ドレスコードや文化に注意してください。要件は文化によって異なります。ここでの賛成は、他の場所でも同じことを意味するものではありません。研究してください！広告

ここで重要なのは身だしなみと着替えです。あなたはきれいに剃られていますか？あなたの髪型は散らかっていますか？服はきちんと整頓されていますか？これらすべての小さな領域からの清楚さと整頓は、全体的な印象に大きな影響を与えます。

笑顔を偽ってはいけません。人々はあなたの誠実さを疑うでしょう。

▲（左）偽の笑顔vs（右）本物の笑顔

偽の笑顔を絞らないでください。偽の笑顔は不自然に見え、人々を這うことさえあります。良い印象を残そうとする私たちの試みでは、それは潜在的に良いよりも害を及ぼす可能性があります。

では、何が本物の笑顔になるのでしょうか。

本物の笑顔はデュシェンヌの笑顔を意味します。それはあなたが微笑むとき、あなたはあなたの口の隅、あなたの頬とあなたの眉毛の筋肉を上げることを意味します。私たちの眉が上がっているとき、そしてもっと重要なことに、笑顔は本物です。それは非自発的な行動です。^[6]

いきなり笑顔が割れにくいこともあるのは理解できます。それなら、少なくとも威圧的で不機嫌そうに見えないようにしてください！

積極性は、私たちの第一印象を形作る上で重要な役割を果たします。

菖蒲の色が見えるまで人の目を見てください

適度なアイコンタクトを維持することは、私たちが対話する人に親密感をもたらします。その結果、彼らは私たちとのつながりをより強く感じ、相互作用と私たちのコンテンツに対してより積極的になる傾向があります。

何が質の高いアイコンタクトを作りますか？さて、他の人の菖蒲の色を特定してみてください。それを得る？それは良いアイコンタクトの例になります。

さらに、多くの研究は、アイコンタクトが以下の特徴と関連していることを示しています：

魅力的。有能。信頼できる。誠実。地震。

これらは私たちが残したい印象ですか？地面を見つめるのをやめて、目の中の人を見てください！

それはあなたが何を話すかではなく、あなたがどのように話すかについてです

私たちの話し方も、良い印象を残すことに成功しています。広告

着替えと身だしなみ、確認してください。

笑って、確認してください。

アイコンタクト、確認してください。

私たちは自分の資格に自信を持っています。今、 配達 が鍵です。

急いで答えないでください。言葉が口から出る前によく考えてください。迅速な回答は不安や不安の印象を与えます。それでも、答えるのに長すぎないでください。そうしないと、躊躇しているように見えます。答えが完全で完璧かどうかを自問してみてください。罰金？次に答えます。

答える前に、1〜2秒の休憩をとってください。最善の方法でそれを置くには時間が必要です。

テンポも重要です。あまり速く話さないでください。機関銃スタイルの流れで要点を捉えることは困難です。それはどんな相互作用にも致命的です。それは私たちの印象に致命的です。

代わりに、簡単に話してください。安定した穏やかな流れを持っています。私たちの文章を適切に分割して、他の人が私たちをフォローしてアイデアを得ることができるようにします。

トーンも役割を果たします。適度なトーンの変化は、私たちが鈍く単調に聞こえるのを防ぎます。トーンのわずかな上昇または下降は、メッセージの重要な部分を示唆する可能性があります。音量を上げることもできます。

結局、私たちは想像以上に魅力的に聞こえることに気付くでしょう。

コミュニケーションでワンマンショーを実行しないでください

「相互作用」という概念は、すべての人の参加を意味します。話す部分を行う責任は誰も負わず、聞くこともありません。

会話は話者交替の行動であることを忘れないでください。私たちは話す。彼らは聞きます。彼らは応答します。私たちは聞きます。

他の人が話す機会を奪い、絶えず話すことは単に無意味です。

私たちは自分の最高の自己を示したいと思っていることを知っています。素晴らしい考えを表現するのが待ちきれません。他の人が私たちに対応することが不可欠な場合があります。広告

良い聞き手になることを学ぶことは、才能のある話者には見過ごされがちです。

聞きながら、他の人が話していることをメモします。他の人に少し寄りかかって話すことに注意してください。

私たちの心を怠けないでください。コミュニケーションには相互作用が含まれます。自分のコンテンツだけに関心があり、応答しない場合、これは「話者交替」と呼ばれ、良い印象を残すこととはまったく関係ありません。

あなたは褒め言葉が嫌いですか？私はしません

他の人を賞賛する何かを探してください。それはお互いを近づけ、他の人ともっとつながることができます。

見た目を考えているなら気をつけて！他の人の外見についてコメントするのは表面的なようです。

ドレッシングスタイルに目を向けてみてください。それらを褒め称えます。

それらはよく一致していますか？色は啓発力をもたらしますか？

会話はインタラクティブであることを忘れないでください。私たちが他の人を賞賛するなら、彼らは私たちとBINGOをもっと喜んで賞賛します！希望の発言や印象を得ることができます。

あなたの人生を変えるには7秒で十分であることを忘れないでください！

最後に、仕事と初デートで良い印象を残す方法についての洞察を与える2つのビデオがあります。^{[7] [8]}

参照