「愛は、それなしでは生きられないのではないかと恐れ、その中では生きていけないことを知っている仮面を取り去ります。」 – ジェームズ・アーサー・ボールドウィン

愛の追求は人類の大きな動機です。愛は、私たちのほとんどが求めているものであるという点で普遍的です。それは私たちの人生に意味を与えるものの一部です。それでも、私たちは皆、人間関係がどのように機能するかについてのさまざまな考え、愛の可能性についてのさまざまな態度や信念を持って成長します.自称島から絶望的なロマンティックまで、そのスペクトルのどこに落ちても、私たちは皆、愛の主題を取り巻く一定のレベルの恐怖を持っています.

多くの人は人間関係に対して曖昧です。父として、心理学者、作家としてロバート・ファイアストン、書いた、「ほとんどの人は 親密さへの恐怖 同時に、一人でいることを恐れています。この恐怖により、一部の人々は親密になることを拒否します。多くの人は、誰かが戻ってきてほしいと思っている瞬間まで誰かを欲しがっています。他の人にとっては、恐れが彼らの関係に固執します。彼らは、誰かを失うこと、パートナーが自分に対してどのように感じているかを絶え間なく心配し、拒絶されている兆候に対して非常に警戒しています.

ほとんどの人は、これらの感情のどちらか一方に属していることに関係し、関係があるかどうかを必死に心配しています.親密さに関する私たちの特定の闘争は、多くの場合、私たちがこれら 2 つの状態の間にある場所から生じます。これらの、しばしば無意識の、誰かへの愛と彼らの私たちへの愛を感じるスイートスポットを見つけるのは非常に困難であり、時間の経過とともに維持するのはさらに困難になる可能性があるという恐れがあります.パートナーが離れて私たちを見捨てることを恐れているか、彼らが私たちの独立性を制限しているのを恐れているかどうかにかかわらず、親密さに関するこれらの心配は、私たちの関係に破壊的な結果をもたらす可能性のある方法で行動する可能性があります.

人間関係をめぐる恐怖を理解するために、私たちの初期の段階を探求することは価値があります 取り付けパターン そして、それらがどのようにして私たちを形作るようになったのか。他の人とどれだけ親しくなるかは、過去の関係に大きく関係しています。私たちの両親や主な養育者との最初のやり取りは、私たちが期待することのモデルになり、多くの場合無意識のうちに、将来の関係で求めます.これは、経験から人間関係がどのように機能するかを学び、人々がどのように行動するかについて期待を抱くためです。たとえば、子供の頃に感情的なニーズが満たされていなかった場合、再び信頼することを恐れる可能性があります.誰かに依存すること、誰かに依存されることへの恐れがあるかもしれません。

子供の頃、両親から感情的に無視されていると感じていた場合、その人は回避型の愛着パターンを発達させ、自分のニーズを満たすための最善の戦略は、自分が満たしていないふりをすることであることに気付いた可能性があります。ありません。子供の頃、回避型の愛着パターンを持つ人は、自分自身と自分のニーズから切り離されている可能性があります。大人として、これらの人々はしばしば否定的です。彼らは自分の欲しいものを経験しておらず、しばしば他の人が「あまりにも貧しい」と考えています。彼女らの適応は、自分自身の面倒を見ることができ、他人から何も必要としないように、疑似独立していると感じることです。彼らは本当の親密さやつながりを避ける傾向があります。ある意味で、彼らはパートナーと「別々に、しかし一緒に」暮らしています。彼らは、パートナーの欲求と自分自身の欲求の両方に無関心であることが多く、自己完結型のように見える傾向があります.しかし、人々が彼らから離れると、彼らの不安はかき立てられます。

別のグループの人々は、不安な愛着パターンで成長します。子供の頃、彼らのニーズが満たされることもありましたが、両親が不調だったり、邪魔をしたりすることもありました。彼らの両親は出展した可能性があります 感情的な空腹 愛の代わりに。このような場合、親の愛情は、子供に慰めを与えるのではなく、子供に慰めを求めたいという欲求によって引き起こされます。この一貫性のない治療法は、子供たちに不安を感じさせる可能性があります。彼らは成長して、自分のニーズを関係パートナーに満たしてもらうことに夢中になり、物事を実現し、人々に愛してもらう必要があると感じます。彼らはしばしばより多くの安心を求め、不安を感じ、パートナーに対して所有格を感じます.

私たちが早い段階で開発した愛着パターンは、私たちが生涯にわたって形成する愛着の型を作りますが、この型は決まったものではありません.それらに気付くことで、愛と親密さに対する恐れが明確になり、新しい方法で人間関係にアプローチできるようになります。愛に対する私たちの恐れや考えが何であれ、私たちはそれらを正直に受け止めていることを認識することが重要です。なぜ自分がそのように感じているのかを理解し始め、人間関係について何が怖いのかを認識し始めると、愛についての自分の見方を識別し始め、人生で愛をどのように追求するかを決めることができます.