親密な関係を築いているすべてのパートナーは、お互いのニーズについて交渉する際に妥協する方法を知っています。彼らは、いくつかのことを放棄することを完全に期待しており、それらの決定において公平性を保つよう努めています。

カップルが公然と協力するとき、関係の成功のためにほとんどの欲求が満たされ、交渉され、または進んで放棄されます。しかし、これらの事前の和解の試みがどれほど効果的であったとしても、一方のパートナーが入手できない重要なものを望んでいる場合があります。次に、その重要なニーズを放棄するか、売却することが唯一の選択肢である場合でも、必要なことは何でも行うことを選択するかの葛藤に直面します。

40年間カップルを治療してきましたが、そのようなジレンマが生じたときに策略に訴えなかったパートナーは一人も知りません.そんな時、彼らは必要なものを手に入れるために、自分の価値観に反する何かよこしまなことを進んで行うかもしれません。

ほとんどの場合、それに付随する罪悪感や恨みは一時的なものであり、報酬は実際に補償します.ネガティブな感情は時間の経過とともに消え去り、関係のポジティブな部分が勝ちます。パートナー間で何も共有する必要はなく、すべてがうまくいきます。

残念ながら、それが常にうまくいくとは限りません。多くのパートナーは、個々の状況では善意を持っていますが、時間が経つにつれて、個人の誠実さを深刻に損なう可能性があり、犠牲を受け入れることでパートナーを静かに憎むことができます.

これらの繰り返される、痛々しいほど妥協する状況で自分自身を認識することができれば、あなたの関係は最終的に悪化します.あなたの累積的な恨みは、将来の弾薬の麻袋を作成します。その抑圧された恨みは、おそらく、そのレベルの否定性に値しない一見無害に見える対立をめぐって、あなたがそれを予期しないときに逃げるかもしれません.あなたが望むものを得るためにあなたがどのように自分を傷つけてきたかをパートナーが理解していない場合、彼または彼女はあなたの反応を理解せず、引き離す可能性があり、あなたが失った親密さを取り戻すためにあなたを再び犠牲にする可能性があります.

自己破壊的な犠牲がこのレベルの害を引き起こす可能性がある場合、親密なパートナーがそれらに頼る理由は何ですか?

大切なものを手放すのは難しいものです。それを手に入れるためのあらゆる正当な方法を試した場合はなおさらです。おそらく、犠牲にすることはそれほど多くなく、ネガティブな感情を乗り越えることができると合理化したのでしょう。当時はそれが最良の選択肢であると考えることができ、それだけの価値があると本当に信じていました.それが間違ったことだとわかっていても、必要なものをあきらめることができなかったのかもしれません。

コストがかかりすぎるという強い願望は、最終的に有害です。愛情のある関係にあるパートナーは、損失に耐えるのが難しいため、この方法で売り切れる可能性があります。彼女らはしばしば、喪失への誇張された恐怖を残した未解決の過去の経験から力を引き出します.彼らは、緊急から軽度までの範囲を実行できます。問題は、あなたが支払った高い代償です。

善意と自信に満ちた人々でさえ、その否定的な領域に迷い込む可能性があるいくつかの普遍的な恐怖があります.たとえば、多くの人は、耐え難い感情的な喪失を予期すると、誠実さを犠牲にすることをいとわない.しかし、重大な脅威に直面していない多くのパートナーは、いくつかの分野で自尊心を傷つけます.

「今これをすべきではないことはわかっていますが、これは非常に重要な状況であり、習慣にするつもりはありません。」

「私は争いが嫌いです。この議論に今すぐ屈服しなければ、事態は悪化するだけです。私はそれを乗り越えることができます。長期的には良くなるでしょう。

「私は本当に彼女に後で私と恋をしてもらいたい.私は彼女のクレイジーなコントロールフリークの行動に数時間我慢しなければなりません.それだけの価値があることを願っています。

「彼の侮辱的な友人を好きなふりをしなければ、彼は私よりも彼を選ぶだろう.私はそれを我慢できませんでした。私はそれを偽造することができると思います。

ここで重要なルールは、誠実さを損なうという決定が、あなたやあなたの関係にとって自動的に間違った決定になるわけではないということです.ただし、重要な注意点が 1 つあります。

何らかの理由で、自尊心をパートナーに求めているものと交換することにした場合、自分自身を売り渡すというあなた自身の選択からあなたを保護しなかったとして、パートナーを決して責めてはなりません.くすぶっている恨みや自尊心の喪失につながる自己妥協は、最終的にあなたの関係における相互の信頼に挑戦します.あなた自身の自己破壊的な選択をあなたのパートナーのせいにすることを加えると、それは破壊される可能性があります.

売り切れは通常次のようになります。

パートナー A は、パートナー B が提供または差し控えることができる何かを望んでいます。
パートナー B はその願いを叶えたくありません。
パートナー A はその欲求をあきらめることができないか、あきらめたくなく、自分の誠実さを犠牲にすることが唯一の選択肢であると感じています。
その結果、パートナーAは自分が望んでいることや避けられたことを手に入れますが、密かに憤慨し、将来の弾薬のためにそれらの否定的な感情を蓄えます.
パートナー B は、自分が将来借金に直面する可能性があることに気づかずに、その願いを叶えます。

以下に例を示します。

パートナー A:
トレバーはビジネス仲間と一緒にレストランにいます。彼のガールフレンドのカレンは、彼が 6:00 までに帰宅することを期待しています。彼は慢性的に遅れているので、彼が電話すると彼女が怒るだろうと知っています。

「こんにちは、恋人。ほら、怒らないで。私はまだレストランにいますが、彼らはまだ夕食を出していません。私は取引にとって重要かもしれない何人かの人の近くに座っています。ちょうど一時間かそこらになります。

彼はカレンがそれを購入することを望んでいますが、彼女がおそらくそうしないことを知っており、後で支払うようにします.

パートナー B: 彼女は明らかにイライラして答えます。おいおい、トレヴ。二度とない。今夜あなたと一緒にいるためだけにジムをスキップしました。私は仕事を続けていたかもしれません。私は確かにあなたを頼りにすることはできません。

パートナー A: トレバーは、自分の要求は大丈夫だと感じており、計画を放棄したくありませんが、彼女の失望のために後で性的好意を拒否されることに対処したくありません.彼は、彼女を遠ざける何かをしたいと思っていたときのことと、彼女への性的愛着によって彼がどれほど簡単にコントロールされているかについて考えています。彼はその瞬間に彼女をなだめなければならないと感じていますが、別の機会にそれを彼女に持ち出すことを知っています.

「あなたを動揺させて本当にごめんなさい、ハニー。考えていなかったと思います。手放して、いい？ 10分後に着きます。気分を良くしてみてください、いいですか？

パートナー B: お世話になりました、Trev。そんなに動揺するつもりはありませんが、あなたはよく時間を忘れてしまい、がっかりします。私はあなたと一緒にいることをとても楽しみにしています。ドアを開けておきます。愛してるベビー。'

トレバーは、彼にとって重要なもの、つまり情熱的な性的関係をパートナーが奪う可能性があるため、自分自身を売り払って屈服しました。彼はまだ彼女に物理的にアクセスできるかもしれませんが、彼自身の誠実さ、自尊心、そして個人的な欲求を犠牲にしています.彼がこれらの妥協を続けると、彼女が彼を支配していることに対する彼の恨みは、最終的に彼の愛着を上回るでしょう.

トレバーが売り切れ続けると、彼は最終的に殉教者のような振る舞いをするようになり、さらに悪いことに、カレンが彼女の利益のために自分の弱点を操作していると見なし始める可能性があります.屈服し続けると、彼は彼女が理解できず、決して支払うことができない借金を抱え始めるでしょう。

やがて、トレバーは次のように感じ始めます。

「自分の好きなことをしようとするのにうんざりしている.私はこれから彼女が望むことを何でもするつもりです。それはただ簡単です。
「もし彼女が本当に私を愛してくれていたら、こんな風に自分を明け渡してはくれないでしょう。」
「あなたのガールフレンドがあなたに何かを求めているなら、彼女は最終的に思い通りになるでしょう。」

悲しいことに、カレンは利己的になり始め、自分の行動を合理化する必要があります。

「私が怒っているとき、彼が我慢できないのはわかっていますが、彼が私をそんなにがっかりさせるのをやめてくれたら、私はそうはならないでしょう。私が彼に腹を立てないようにするために彼がしていることをあきらめたら、私はそれを仕方がありません.それが彼の問題です。
「彼が私に屈服し、後でばかげたことで腹を立てたとき、私は我慢できません。」

やがて、これらの行動の両方が裏目に出ます。殉教と耽溺は、親密さの深化の前兆ではありません。長期的な愛情のある関係の本当のチャンスがあったかもしれないこれらの2人は、それを妨害して、おそらく終焉を迎えました.

献身的な関係にある人々が、パートナーに求めているものから解放されることはまずありません。また、権力が簡単に引き渡された場合、人々がお互いを利用したくなることはまずありません。

解決策は何ですか？結果が最終的にあなた、あなたのパートナー、そしてあなたの関係を傷つける場合、どうすれば自己破壊的な売り切れを止めることができますか?

できることは次のとおりです。

あなたの誠実さに取り返しのつかない損害を与える妥協を再考してください。

絶対にあり得ないことをうまくやるふりをすると、自尊心を失う危険を冒すことになり、自分が必要としているものにふさわしくないと感じるでしょう。