人生に満足できない場合に忘れてはならない15のこと
欲求不満や行き詰まりを感じている場合は、おそらく人生にいくつかの変更を加えるときです。そうしないと、不満を感じ続ける可能性があります。トニーロビンズが言ったように、何も変えないことによって、何も変わりません。
人生を変えるのは難しいかもしれませんが、別の結果が必要な場合は必要です。あなたの人生を変えるためにアドバイスをすることと同じくらい重要なのは、してはいけないことです。アドバイスを忘れるもの。
人生に満足できない場合に忘れてはならない15のことをここに示します。
1.許可を求めるのを忘れる
自分のビジネスを始める、転職する、転居する、新しいライフスタイルを採用するなど、人生のすべての人が自分のやりたい変更を承認するのを待っているなら、決して変わることはありません。誰から承認を求めるかを賢明に選択し、他の人を調整します。
今日から始めましょう：あなたの人生についての意見が本当に重要な人のリストを書いてください。
2.否定性を忘れる
否定的な考え方は、気分を悪くするだけです。感謝の気持ちを実践する。嫉妬や希少性ではなく、感謝と豊かさの態度は、あなたがすぐにあなたの人生にもっと満足していると感じるのを助けます。オプラウィンフリーによると、あなたが人生で持っているものを見ると、あなたは常にもっと多くを持っているでしょう。あなたが人生で持っていないものを見れば、あなたは決して十分ではありません。
今日から始めましょう：感謝の気持ちのリストを始めて、バスルームの鏡など、見える場所に吊るします。毎日、あなたが感謝している何かをあなたのリストに加えてください。あなたはすぐにあなたがあなたの人生にたくさんの善を持っていることに気付くでしょう。広告
3.過去を忘れる
仕事から解雇されたり、人間関係が壊れた経歴があるか、大学院に出願するときに繰り返し拒否された可能性があります。何だと思う？誰も気にしない。全世界があなたの挫折を見たように感じるかもしれませんが、実際にはそうではありません。世界は巨大です。あなたが何を経験したのかわからない人が何百万人もいます。過去があなたが望む人生からあなたを遠ざけているのなら、それは手放すことに取り組む時です。
今日から始める：大きな荷物を持ち歩いていると感じた場合は、特定の状況に応じて、カウンセラー、セラピスト、またはコーチとの約束をする時が来ました。
4.先延ばしを忘れる
あなたは毎週何人の時間を吸う人にあなたの時間を与えますか？時間は私たちの最も貴重なリソースであり、気が遠くなるような活動に時間を浪費すると、すぐに時間を浪費する可能性があります。先延ばしに苦労している場合は、毎日自分でスケジュールを設定するように努めてください。やること項目をスケジュールに書き留めておくことは、それらが確実に達成されるようにするのに役立ちます。また、実際に時間を費やしている場所や先延ばしになりがちなことを視覚化するのにも役立ちます。
今日から始める：明日のタスクのスケジュールを書きます。
5.即時の満足を忘れる
すぐに満足できるようになりましたが、長期的にはそれほど良くありません。あなたの未来から決定を下してください。あなたが誰になりたいかを考え、将来のあなたに基づいて今日の決定を下してください。たとえば、長期的な目標が1年間世界を旅することである場合、将来の努力のためにいくらかのお金を節約する必要があります。携帯電話のプランをアップグレードしたり、新しい車を購入したりする場合は、世界を探索している将来のあなたが、今すぐそのお金を使うか節約するかを考えてください。おそらく、あなたは将来、今お金を節約してくれたことに感謝するでしょう。
今日から始める：今日何かを購入するときは、より経済的なオプションがあるかどうかを確認し、将来の高価な目標のために差額を保存します。
6.文化的規範を忘れる
社会が、自分が本当に好きではない仕事で9-5で働き、62歳で退職するべきだと言っているかどうかは関係ありません。それが好きなライフスタイルでない場合は、規範から解放される自由を自分に与えてください。広告
今日から始めましょう：自分の道を切り開いた、刺激的な人物を1人調べます。
7.時間がかかることを忘れてください
達成するのに何年もかかる目標は、圧倒される可能性があります。大変で時間がかかるかもしれませんが、それが本当にあなたの心の願いであるなら、それはまったく問題ありません！その目標に向かって進んでいるかどうかにかかわらず、最終的には10年年上になります。今から10年後にもっと満足したいのなら、今日その目標に向かって前進するためのステップを踏んでください。
今日から始めましょう：あなたが持っている大きな10年の目標を1つ書き留めてください。
8.有毒な人々を忘れる
有毒な人々はすぐにあなたの積極性と希望を枯渇させる可能性があります。ビジネスマンのジム・ローンが言ったように：あなたはあなたが最も多くの時間を過ごす5人の平均です。自分の人生に満足していない場合、有毒な人々と過ごす時間はあなたの問題の大きな部分になるかもしれません。もっと満足したいのなら、次のような人々のグループと一緒に過ごしましょう。あなたがやりたいことをしている人々、そして感染力のある素晴らしい人生観を持っている人々。ポジティブで励ましのある人々に囲まれることで、あなたはより幸せで満足していると感じることができます。
今日から始めましょう：あなたが最も多くの時間を過ごす5人について考えてください。あなたの内輪に有毒な人がいますか？
9.すべてを計画することを忘れる
すべての詳細が計画されるまで待ってから新しい取り組みを開始すると、開始することはできません。分析の麻痺モードに巻き込まれるのは簡単です。このモードでは、常に調査を行っていますが、実際には前進していません。
今日から始める：実際にプロジェクトを開始するための目標の1つについて十分な情報があることを確認します。途中で知っておくべきことをもっと学ぶことができます。最初の一歩を踏み出すことが最も重要な一歩です。それがなければ、あなたは決して始めません。広告
10.みんなのせいにするのを忘れる
あなたを不当に扱った誰かに怒りを抱くことはあなたを傷つけ、あなたがふさわしい素晴らしい人生を送ることからあなたを遠ざけます。あなたの現在の生活状況を他人のせいにするのに過度の時間を費やすことを忘れてください。それはあなたに良くありません。これは、あなたに対して悪意のある誰かに対して完全に幸せを感じる必要があるという意味ではありません。それは、あなたがその人についての考えが年月が経つにつれてあなたを傷つけ続けることを許さないということを単に意味します。
今日から始めましょう：未来のポジティブに焦点を合わせます。
11.重要なアイテムを忘れる
あなたが自分の人生に満足したいのであれば、ある時点を過ぎてもお金や物資が増えても人生の満足度は上がらないことを示す十分な研究があります。安全性、体への栄養、他者とのつながり、有意義で刺激的な仕事、自分よりも大きな何かの一部であるという感覚など、満足するために必要なものはほんのわずかです。 100万個の新しいおもちゃや最新のガジェットは必要ありません。あなたの隣人が最高のものを持っているかどうかは関係ありません。それを乗り越えなさい。
今日から始めましょう：家の引き出しを1つ掃除して、すっきりとした習慣を始めましょう。デクラッタリングはあなたを唯物論から解放し、またあなたの物理的な空間と精神を解放するので、あなたはあなたの人生にあなたが愛するもののためのより多くの余地を持っています。
12.不確実性を忘れる
あなたがあなたの人生を変えることを考えるとき、あなたがすべてのwhat ifsを考えるとき、あなたの心はレースを始めるかもしれません。これが取引です。常に不確実性があります。あなたは未来を知ることは決してないだろう。この不確実性を受け入れることができ、立ち往生するためにいくつかのリスクを冒さなければならないことに気付くことが、満足するための鍵です。
今日から始めましょう：あなたの人生に抱く大きな夢について考えてみてください。何が起こったのか疑問が頭に浮かんだら（そして彼らはそうするでしょう！）、それらの考えを肯定的なバージョンの「はい」に置き換えます。たとえば、あなたがビジネスを始めたいと思っていて、それを考えるたびに、私が失敗した場合はどうなるかすぐに思いますか？その考えを「はい」に置き換えますが、私が成功した場合はどうなりますか？代わりに、あなたの想像力をその方向に駆り立てましょう。
13.すべてを一度に変更するのを忘れる
人生に満足できない場合は、人生全体を一度に刷新したいと思うかもしれません。しかし実際には、焦点を合わせるために一度に1つの習慣を選択する方が良い選択肢かもしれません。一度に1週間ずつ、1つの習慣を変えることに集中する場合は、習慣の変更が効果的かどうかを分析し、必要に応じて調整することができます。私は頻繁に最初に運動に取り組むことをお勧めします。運動は気分を高めるものであり、私たちに力を与えていると感じさせます。私たちが自分の体に挑戦し、健康を改善するにつれて、私たちは自分たちが変えたいと思う人生の他の領域に取り組むことができると感じています。広告
今日から始めましょう：人生の中で変えたい分野を1つ選んでください。今週の各日について、そのエリア内の小さな目標を書き留めます（たとえば、毎日自動販売機に行く代わりに、健康的なスナックを仕事に持っていきます）。小さな目標を達成すると、より大きな目標に向かって取り組む勢いが増します（たとえば、90％の確率で健康的な食品を体に補給します）。
14.他の誰かがあなたを導くのを待つことを忘れてください
あなたの人生にあなたが変えたい何かがあるなら、チャンスはそうです、あなたの人生には同じような目標を持つ他の人がいます。リーダーになることを選択し、彼らを探します。あなたの健康に不満がありますか？一緒に健康的な食事を作る仲間を見つけたり、同僚とランチタイムに一緒に運動したりできます。
今日から始めましょう：あなたがやりたいと思っていたことを考えてください。同僚や友人にメールを送り、誰かがあなたの使命に参加することに興味があるかどうか尋ねてください。
15.一人でやることを忘れる
あなたの人生を変えたいときは、説明責任のパートナーを見つけてください。これは、家族、友人、個人的なコーチ、またはメンターである可能性があります。あなたを励まし、刺激し、落胆したときに軌道に乗せる人がいることは非常に重要です。
今日から始めましょう：あなたが改善したいあなたの人生の特定の分野について、あなたの説明責任のパートナーになるよう誰かに頼んでください。
ポイントを奪う：
あなたの人生に不満を感じるのは難しいです。良いニュースは、あなたの人生は物語であり、あなたはそれをたくさん書くことができるということです。人生には明らかに手に負えないことがありますが、感謝の気持ちを実践し、前向きな人々に囲まれ、人生の不確実性を乗り越え、目標を書き留めることは、人生の満足度を高めるのに大いに役立ちます。
注目の写真クレジット： flickr.com経由でThink / Nastya Birdy 広告
