私はバイリンガルで育ち、約3歳のときに第三言語を学び始めました。つまり、私は大人として3つの言語に堪能です。私が子供の頃、新しい単語、文法規則、例外を学び、覚えるのは、パイのように簡単に思えました。私はいつも私の語学クラスで最高の一人でした。

フランスに留学することを決意し、他の外国語を習得する必要があったとき、学生時代と同じくらい簡単だと思いました。私はすぐに新しい単語を拾い上げ、自然に1、2か月でまともな流暢さのレベルに到達します。私はなんて間違っていたのでしょう。

大人として新しい言語を学ぶことはかなり挑戦的であることがわかりました。^[1]文法を学ぶのは大変で、正しい発音を覚えるのはさらにひどいものでした！

語学学校と自主研究の両方から集めた新しい言語を学ぶための最良の方法をいくつか紹介します。彼らもあなたを助けてくれることを願っています！

1.最初に音を覚えて学ぶことに焦点を当てる

子供の頃に新しい言語を学ぶのはずっと簡単に思えましたよね？ええと、その説明があります。^[2]赤ちゃんは、すべての言語のすべての音を区別し、それらをすばやく覚える優れた能力を持っています。それが私たちが母国語の専門家になる方法です。

しかし、私たちが年をとるにつれて、私たちは音を覚えて区別するこの驚くべき能力を失います。たとえば、日本人の成人学生は、英語のL音とR音を区別するのが難しいと感じています。広告

それで、音や外国語を覚える能力を取り戻す方法はありますか？科学は言う はい 。

まず、文法や語彙をマスターするのではなく、難しい外国の音を繰り返し練習することに焦点を当てます。言語を聞き、話されているフレーズや音を繰り返すことにもっと時間を費やしてください。

スピーキングについてすぐにフィードバックを得る機会がある場合（たとえば、次のような言語学習ソフトウェアを使用する場合） ロゼッタストーン また ざらざらしたスペイン語 ）、それはあなたのパフォーマンスのためのもう一つの大規模なブースターです。

さらに、言語をより早く習得したい場合は、さまざまなアクセントや声を聞いて理解することを学ぶ必要があることが研究によって証明されています。膨大な数のスピーカーを聞くことで、脳を鍛え、その知識をより信頼できる方法で現実の世界に伝えることができます。

2.間隔反復手法を使用します

間隔反復は古いものですが、言語学習のトリックに関しては良いものです。^[3]それはあなたが新しい単語をよりよく覚えるのを助けます。

練習するには、一定の間隔で学習した各単語やフレーズを確認する必要があります。最初は短くする必要があります。1回の練習セッション中に新しい単語やフレーズを数回確認し、その後翌日に確認する必要がある場合があります。頭に浮かんだら、学んだことを忘れずに、改訂の合間に数日から数週間も残すことができます。広告

このプロセスを示す図は次のとおりです。

この記事で間隔反復の詳細をご覧ください。 間隔反復を使用して、学んだことを思い出す方法

3.ピンチユアセルフハックを試してみてください

このテクニックは、大人として4つの外国語を習得した頻繁な旅行者であるManeeshSethiによって導入されました。彼のアプローチは、否定的な刺激が自己改善を大いに後押しするという事実に基づいていました。

ニューヨーク大学心理学部および神経科学センターが実施した調査によると、^[4]あなたの体の脅威反応は記憶を改善します。彼らのテストでは、これは誤った応答に対して与えられた軽い電気ショックを意味しました。

これを言語学習にどのように使用できますか？広告

• 語彙や文法を覚えるためのフラッシュカードのセットを入手してください。
• ハードピンチをマスターして（かなり難しいはずです）、体の脅威への反応を活性化します。
• フラッシュカードのカテゴリ（形容詞や単語のグループなど）を確認します。この段階では自分をつまんではいけません。
• 同じカテゴリを確認し、各語彙のピンチを追加します。次のカードに移動する前に、カードの勉強に時間をかけてください。
• 次の勉強会では、忘れた語彙だけをつまんでください。あなたの目標は、あなたが覚えるのに苦労している単語にあなたの増加した記憶保持に集中することです。繰り返しますが、次のカードに移る前に、各カードに少し時間を費やしてください。

4.就寝前に学習セッションをスケジュールする

睡眠の大きな利点の1つは、アクティブな動作メモリをクリーンアップできるため、学習能力が向上することです。^[5]就寝前に勉強したり、練習セッションの後に昼寝をしたりすると、学習したばかりのすべての情報が脳の長期記憶に移動します。

情報が届くと、長期間安全に保管されます。間隔反復技術は、短期記憶と長期記憶の間の接続を改善するのに役立ちます。つまり、すべてをより速く、より正確に覚えることができます。

5.言語ではなく、コンテンツを研究する

に発表された研究の結果によると ケンブリッジジャーナル 、一般的な語学クラスに参加するのではなく、フランス語で別の科目を勉強した学生は、リスニングテストでより良い成績を収め、学習意欲が高まりました。^[6]ただし、標準クラスの生徒は、読み書きテストの成績が優れていたため、どちらのアプローチにも明らかにメリットがあります。

言語学習を後押しするには、理解を深めるために興味のあるトピックに関するコンテンツをいくつか含めてみてください。オンラインで記事を読んだり、ビデオを見たり、ポッドキャストを聞いたりして、進歩を加速させましょう。

6.古い単語と新しい単語を混ぜる

私たちの脳は常に目新しさを望んでいますが、一度にたくさんの新しい単語を学ぼうとすると、圧倒される可能性があります。したがって、新しい概念を覚えておくには、それらを使い慣れた古い情報と組み合わせる必要があります。^[7]

たとえば、あなたが知っている子供向けの本を外国語で読んでみることができます。言語は十分に単純であり、物語を知ることは、辞書を使用せずに（新規性と古い情報を混合して）新しい単語の意味を推測するのに役立ちます。その上、子供向けの本は他の言語で読むのがもっと楽しいです！広告

7.スプリントでの研究

新しい言語を勉強する時間を見つけるのは難しいかもしれません。あなたが忙しいなら、あなたはあなたの研究を延期し、隔週であなたの頭の中にかなりの知識の塊を詰め込みたいと思うかもしれません。それでも、毎日短いスプリントで勉強する方がはるかに効果的です。

私たちの脳には限られた受信トレイスペースがあり、それは私たちが眠っている間にクリアされます。一度に何時間も勉強することを選択した場合、あなたはかなり早く勉強の限界に達します。

毎日小さなスプリントで勉強し、間隔を置いた繰り返しを使用すると、最良の結果が得られます。

幸せな語学学習！

言語学習の詳細

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注目の写真クレジット： unsplash.com経由でデジタルを開始

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