作家でユーモリストのエルマ・ボンベックは、「子供たちが乱暴になり、手に負えなくなったとき、安全で安全なベビーサークルを使用します。彼らが終わったら、私は登ります。親として、私たちは皆、隠れて対立を避け、嵐の後の静けさを待ちたいと思う瞬間があります.子育ては信じられないほどの挑戦であり、子供たちを落ち着かせて落ち着かせようとする、愚かなこと、発作、必死の試みに満ちています。私たちの努力では、本能に従って最善を尽くすことがよくあり、時にはスリリングな勝利を収めたり、愚かにもコースから外れたりします.

子育てがもたらすさまざまな課題に盲目的につまずいているように見えるかもしれませんが、子供の急速に発達する心と戦略をよりよく理解して、子供たち自身の個人的な課題や感情的な落ち込みを乗り越えるのを助ける方法があります。最も価値のある洞察のいくつかは、Dan Siegel 博士と Tina Bryson 博士による新しい本、The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child's Developing Mind, Survive Everyday Parenting Struggles, and Help Your Family Thrive から得られます。この絶賛されたテキストでは、親は、子供の脳がどのように配線され、どのように成熟するかを示す新しい科学を紹介されています.この理解に基づいて、親はメルトダウンを子供の脳を統合する機会に変えるのに役立つテクニックを実装できます。

すべての人間と同様に、子供は感情的な右脳と論理的な左脳によって支配されています。子供たちが自分の脳の両側を理解し、統合するのを助けることは、子供たちがよりバランスのとれた、感情的に安定した、精神的に健康な生活を送ることを可能にする貴重なツールを身につけさせます.私たちの目標は穏やかで幸せな子供たちを育てることですが、子供たちが最も脆弱な瞬間に間違いを犯すことがよくあります.たとえば、子供たちが癇癪を起こしたとき、私たちは純粋な論理、指示、または最悪の場合のシナリオを通じて、自分で「それを失う」ことによって子供たちに訴えようとすることがあります.これらのメルトダウン中に子供の脳で何が起こっているかを理解すると、子供たちとより良い関係を築く方法と、子供たち自身の激動の感情に対処するための効果的なツールを教える強力な方法を学びます.

左脳の論理を使って右脳の感情を理解する – ブライソン博士が言うところの「感情の津波」を乗り切るには、単に「落ち着け」とか「泣くのをやめろ」と子どもたちに言うだけでは効果的ではありません。不合理な右脳の影響下で活動している子供たちに合理的であることを要求することは、しばしば無駄にされる誤った調整の努力です.代わりに、あなたの子供に共感を提供してください。彼らが気分が悪い、怖がっている、欲求不満などを感じていることを認め、彼らが苦しんでいることを申し訳なく思っていることを表明します。子供が落ち着いてきたら、何が彼らを動揺させたのかを説明してもらい、メルトダウンの引き金となった原因を調べながら、話を進める手助けをしてもらいます。

子供たちが自分の話をするのを手伝ってください - 私たちは保護的かもしれませんが、子供たちは皆、少なくとも軽度のトラウマ的な出来事を経験します.彼らを嘲笑した卑劣な教師、スーパーマーケットで迷子になったときの恐ろしい瞬間。恐怖、怒り、または悲しみを引き起こした事例が発生します。私たちは、子供たちに起こったことを理解しようとする努力をサポートすることで、子供たちがこれらのトラウマを解決するのを助けることができます.このプロセスは、それについて彼らと話すことから始まります。あなたの子供が事件についてすべて忘れることを期待して、ストレスの多いトピックを避けないでください.代わりに、子供たちがあなたに自分の話をするように、優しく導きます。 「お母さんがいないことにいつ気がついた？」最初は話すのが難しいように思えるかもしれませんが、子供が自分の話を理解できるようになればなるほど、子供はより統合され、落ち着いていきます。逆に、未解決のトラウマは、人生の後半に問題を引き起こす可能性があります。

感情は私たちを通り抜けることを子供に教える – 子供が落ち着いたら、感情、たとえ激しい感情であっても、行き来することを説明すると役に立ちます。私たちの感情は波のように私たちを通り抜け、建物を積み上げ、最終的にピークに達し、崩壊し、沈静化します。これらの感情を選択することはできませんが、感情が生じたときにどのように行動するかを決めることはできます。それらが永遠に続くわけではないことを理解しながら、私たちはそれらに興味を持ち、それらについて話すことができます.

断裂と修復 - 親は人間です。私たちは失敗したり、間違ったことを言ったり、時には自分の感情に邪魔されたりします。これが起こったとき、何が起こったのか、どのように行動したのかについて子供たちに話すことで、子供たちを大いに助けることができます.間違いを犯したときは、申し訳ありませんと言うのを恐れるべきではありません。あなた自身の物語についてオープンになりましょう。怒りや恐れを感じたために、どのように過剰反応したかを説明してください。リラックスして自分の反応を認めることで、落ち着く方法を示すことができます。これは、子供たちが同じような状況に陥ったときに応用できる教訓です。

落ち着いて続けてください - 私たちは皆、セーターを着ることについて2歳の子供と全面的な議論をしている母親や、実際に自分のかんしゃくを彼のように投げている父親を見たり、見たりしました。子供は昼食に出されたものについて泣きます。どのようなシナリオであっても、気性を失うことは決して解決策ではありません。私たちの感情的な右脳に支配させることは、子供たちに私たちが行動しているようにコントロールできないと感じさせるだけです.私たち自身の未解決のトラウマと否定的な初期の経験は、子供たちに対する私たちの反応を常に知らせます.何があなたを引き金にするのかを認識し、これらの出来事が引き起こす感情を、お子様の独立した経験から切り離してください。

私たちの子供たちにもっと順応し、発達中の心を理解し、対処するのに役立つ効果的な戦略を積極的に探して実行することにより、私たちは彼ら自身の回復力を強化するだけでなく、乗り越えられるツールで彼らを武装させるという素晴らしいサービスをしています.未来の世代へ。